18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 33,94g | Prot: 31,00g | Karb: 94,21g.
Kahvaltı: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cappuccino. Öğle Yemeği: Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: Lindt Mini Pralinés. devamı için...
|
|
2925 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, İş - 6 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|