19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 23,39g | Prot: 52,42g | Karb: 149,10g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sirup, Semangka, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wahyunirahman399 Kilo Geçmişi
|