ValentinaG97 Günlüğü, 18 Şub 24

cena de hoy, por un lado puré de anquito con cebolla y pimiento amarillo salteado y pollo hervido mezclado y un huevo arriba. Por otro lado pechuga de pollo hervida con salsa de tomate cacera y queso cremoso arriba.

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1223 kcal

Yağ: 47,36g | Prot: 79,87g | Karb: 119,30g.   Öğle Yemeği: Citric Jugo de Naranja, Don Micheli Pan con Salvado, Tonadita Queso Untable Patagonia, Palta, Salsa, Punta del Agua Queso Cremoso, Pechuga de Pollo Hervida. Akşam Yemeği: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa, Punta del Agua Queso Cremoso, Pechuga de Pollo Hervida, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas, Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Aperatifler/Diğer: Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Arándanos Congelados, Frutillas, Banana, Yogurt cacero, Egran Avena Instantanea. devamı için...

1989 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 42 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...