19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 105,98g | Karb: 111,96g.
Kahvaltı: Каждый День Конфета Молочная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Egg, Russian Sauerkraut, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Мистраль Бурый Рис, Russian Boiled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Egg. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Atech Nutrition Casein Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LevchenkoNatasha Kilo Geçmişi
|