19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 127,15g | Karb: 218,68g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Vitaminos Пастила, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Vitaminos Пастила, Мандарин, Пятерочка Апельсин, Щи на Бульоне из Индейки без Картошки , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Vitaminos Пастила, Магнит Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|