Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Shpilca
Günlük
19 Şub 24
Shpilca Günlüğü, 19 Şub 24
Shpilca Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Şubat 2024:
1694 kcal
Yağ: 62,31g | Prot: 99,41g | Karb: 165,48g.
Kahvaltı:
Кофе, Пятерочка Чиабатта , Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо.
Öğle Yemeği:
Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом .
Akşam Yemeği:
Макароны с Маслом, Приготовленная Морковь, Фитнес Банки Филе Грудки Индейки.
Aperatifler/Diğer:
Санто Стефано Шампанское, Ашан Печенье Экстра, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍🌹💋🤗
19 Şub 24 üye tarafından:
__giulio
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Shpilca Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle