19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 95,05g | Prot: 93,25g | Karb: 100,11g.
Kahvaltı: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Тавр Сосиска Ганноверская, Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|