|
Стоим на месте, это тоже не плохо.
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 127,48g | Karb: 157,16g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Морозко Green Капуста Броколли, Зимовье Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Öğle Yemeği: Добряна Сыр Король Артур, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горчица, Савушкин Продукт Теос 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Окунь Морской Отварной. Aperatifler/Diğer: Глобус Компот из Яблок, Добряна Сыр Король Артур, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
sabit kilo
|