|
👇👇👇👇
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 75,61g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: Studentenfutter, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Fitline Proshape Schoko. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Mutti Cherrytomaten, Bresso Kräuter der Provence, Almare Norwegischer Räucherlachs, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Lorenz Nic Nac's, Erdschwalbe Schokoladenkuchen Low Carb, Ja! Feine Salzstangen (25g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anetamariola Kilo Geçmişi
|