19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 73,41g | Prot: 51,55g | Karb: 153,42g.
Kahvaltı: Tomaten, Gurke (mit Schale), Butter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Chef Select Wiener Würstchen im Weizenbrötchen, Tee, Gemüseauflauf. Akşam Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Milchreis Weniger Süß. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|