19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 136,41g | Karb: 263,17g.
Kahvaltı: Сахар, Сливочное Масло, Сыродел Сыр Адыгейский , Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Гипербола Котлета из Индейки Гриль. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Магнит Апельсин без Кожуры, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korban_dallas Kilo Geçmişi
|