19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 83,84g | Karb: 56,97g.
Kahvaltı: Хамон, Маринадо Огурец Маринованный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|