13 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 15,43g | Prot: 52,89g | Karb: 53,14g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Рейссумиес Хлебцы, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Мандарины, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|