15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 115,77g | Karb: 205,02g.
Kahvaltı: Pan Integral, Café Espresso, Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York. Öğle Yemeği: Kiwi, Aceite de Oliva, Patata Asada, Hacendado Solomillo de Cerdo. Akşam Yemeği: Hacendado Ensalada California, Tomate Frito, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Hacendado Jamón York, Manzana Roja, Hacendado Yogurt 0% con Fruta FrambuesaGranada, Hacendado Semillas de Chia, Café Espresso, Plátano. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|