19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 101,15g | Prot: 125,01g | Karb: 40,52g.
Kahvaltı: Namet Dana Füme Kaburga. Öğle Yemeği: İkbal Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Peyman Çiğ Badem, Doğanay Şalgam Suyu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası, Dana Etli Çorba. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cagdasbasaran07. Kilo Geçmişi
|