14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 35,98g | Karb: 125,76g.
Kahvaltı: Marmellata di Arance, Waffle, Cappuccino. Öğle Yemeği: Waffle, Caffè Espresso, Radicchio Rosso, Cioccolato, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Akşam Yemeği: Tisana, Trader Joe's Shaved Grana Padano Parmesan, Formaggio, Zoup! Pasta Fagioli, Vino Rosso da Tavola. Aperatifler/Diğer: Pere, Tisana, Arance. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carlamenegon Kilo Geçmişi
|