19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 71,56g | Karb: 131,73g.
Kahvaltı: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Гриль 1 Шаурма Домашняя. Akşam Yemeği: Самокат Сельдь Тихоокеанская Соленая, Картофель Отварной, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_nikitosinka Kilo Geçmişi
|