19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2647 kcal
|
Yağ: 90,56g | Prot: 148,60g | Karb: 215,67g.
Kahvaltı: Банан, Яйцо, Лаваш Тонкий, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Öğle Yemeği: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, С Пылу с Жару Деревенские Пельмени Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Велес Чипсы Мясные из Свинины, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Куриное Филе Вареное, ITLV Маслины без Косточки, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|