13 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 119,88g | Prot: 100,29g | Karb: 311,19g.
Kahvaltı: Medialuna, Leche Entera. Öğle Yemeği: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Feta, Pan Blanco, Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral. Akşam Yemeği: Aceitunas Verdes, Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso, Pizza de Queso de Masa Delgada, Fainá. Aperatifler/Diğer: Chocoarroz Marroc, Cindor Chocolatada (250ml). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|