20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 98,60g | Karb: 126,72g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%. Öğle Yemeği: Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, Спаржа Жареная, Куриное Филе в Сметане. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Витебское Молоко Сметана 25%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Витебскхлебпром Хлеб Сучасны Витебск , Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|