LISfifty Günlüğü, 13 Kas 15

LISfifty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 3,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2015:

584 kcal

Yağ: 19,37g | Prot: 19,84g | Karb: 86,78g. Kahvaltı: International Golden Foods pitted dates, Sprouts Farmers Market 100% Orange Juice With Calcium & Vitamin D, Peanut Butter, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Raw Almonds, Whole wheat and oat bread Ruth's, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor