chugunitos Günlüğü, 20 Şub 24

Любимый завтрак🤤

Творожный блинчик с зеленью с начинкой из ветчины и сыра.
Рецепт:
50г творога 5%
1 яйцо
15г рисовой муки
20г молока
Зелень по желанию, у меня кинза

Все смешать и пожарить на сковородке с двух сторон.

---

1989 kcal

Yağ: 90,32g | Prot: 117,23g | Karb: 170,61g.   Kahvaltı: Мир Пиццы Пицца Пармская, Банан, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творожный Блин. Öğle Yemeği: Курица с Овощами по-Азиатски, Макфа Спагетти Отварные, Protein Rex Snex Coconut, FitnesShock Shaker Crunchy Peanut. Akşam Yemeği: Cofix Облепиховый Чай с Апельсином, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. devamı için...

2031 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...