20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 138,87g | Karb: 130,04g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör, Arla Mild Yoghurt Naturell, Mlekpol Twarog, Hatting Råg Bitar, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Blåbär. Öğle Yemeği: ICA Hasselnötter, Klementiner, Soya (Shoyu), Olivolja, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Basic Wokgrönsaker. Akşam Yemeği: ICA Majskrokar, Sevan Halva Pistage, Findus Minestrone Soppa, Findus Torskrygg. Aperatifler/Diğer: Körsbärstomater, Gurka, ICA Salladsmix, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|