20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 118,46g | Prot: 123,21g | Karb: 210,93g.
Kahvaltı: Pomidor Malinowy, Społem Majonez Kielecki, Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia. Öğle Yemeği: Biedronka Pudding Proteinowy Caffe Latte , Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Wedel Baton WW. Akşam Yemeği: Przysnacki Chrupki Orzechowe, Lidl Protein Bar 35% Chocolate & Peanut, Pomidor Malinowy, Targ Rybny Lidla Łosoś Atlantycki Filet ze Skórą, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Monini Oliwa z Oliwek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|