|
|
1054 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 53,77g | Karb: 105,62g.
Kahvaltı: Carrefour Ballı Fıstık Ezmesi, Uno Karabuğdaylı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Aytaç Hindi Salam. Akşam Yemeği: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Harras Ekşi Süzme Yoğurt, Humus, Lezita Aç Ye, Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Elma. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Kendi yaptığım glütensiz karabuğday ekmeği 👌🏼 kahvaltıdan 30dk önce 1tk karnıyarık otu tozunu büyük bir bardak suyla karıştırıp içiyorum jelleştiği için tokluk hissi muazzam bağırsak dostu kötü kolestrol düşmanı herkese tavsiye ederim ben aşırı faydasını gördüm..
20 Şub 24 üye tarafından: bulutlubeyza
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bulutlubeyza Kilo Geçmişi
|