20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 48,87g | Karb: 187,79g.
Öğle Yemeği: Penny Markt Schmand aus Sauerrahm, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Rote Zwiebeln, Süßkartoffel, Knoblauch, Rote Paprika, Avocado. Akşam Yemeği: Nektarinen, Milram Jung-Milder Benjamin , Penny Markt Tomatenmark, Ja! Butter-Toastbrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
workout.franzi Kilo Geçmişi
|