02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 5,36g | Prot: 37,19g | Karb: 77,36g.
Öğle Yemeği: 고추장, 콩나물국, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 상추겉절이, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 흑토마토. devamı için...
|
|
1641 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|