|
Derrapé mucho. Verano sin gym ni comida saludable.... Volvimos, deseenme suerte 😅
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 92,29g | Prot: 77,29g | Karb: 187,06g.
Öğle Yemeği: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Zapallitos Revueltos, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos). Akşam Yemeği: Empanada de Carne, Mayonesa, Pan Blanco, Bondiola de Cerdo. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Cucurucho, Cerveza, Tostex Cintitas Sabor Barbacoa, Milkaut Yogurt con Cereales Descremado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|