20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 151,46g | Karb: 154,42g.
Öğle Yemeği: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Платье в Горошек Ряженка 2,5%, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, Кунцево Отруби Гречневые, Cacava Какао-Порошок Традиционный, Томмолоко Творог 5%, Творожная лепешка обезжиренный творог. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Платье в Горошек Сметана 10%, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Платье в Горошек Мацони, Томмолоко Творог 5%, SPAR Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Окей Капуста Белокочанная, Окей Капуста Белокочанная, Окей Капуста Белокочанная, Cacava Какао-Порошок Традиционный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|