20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 145,65g | Karb: 192,44g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Delikatess Salami, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Putenbrust. Öğle Yemeği: Dulano Geflügel Bratwurst, Rindersteak, Backfactory Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|