|
18.3t 38m 6v 20.8o
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 50,60g | Karb: 148,18g.
Akşam Yemeği: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Ramoneda Porotos alubias, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, White Rice (Long-Grain), Onions, Barilla Rotini Pasta. Aperatifler/Diğer: Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|