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Gestern gegessen wie ein Bauarbeiter. Hab viel im Garten gesägt, die Hecke muss weg. Heute etwas mehr. Dafür heute Zahnarztbesuch mit Freilegung des Implantats. Aua. 😅
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73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1027 kcal
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Yağ: 29,29g | Prot: 52,98g | Karb: 130,40g.
Kahvaltı: Edelweiss Milchzucker, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Öğle Yemeği: Milbona Milch 3,5%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Brauner Zucker, Aldi Porridge Klassisch, Gut & Günstig Back Camembert , Alnatura Birne mit Marille. Akşam Yemeği: Klosterfrau Heißer Holunder, Harzer Harzer Roller , Aldi Baguette Brötchen, Jeden Tag Mozzarella Gerieben, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Heinz Tomato Ketchup. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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