19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 60,35g | Karb: 109,64g.
Kahvaltı: Himbeeren, Aldi Milch 3,5%, Mangos, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Kaffee. Öğle Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chicoree, Rührei, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter , Roggen Knäckebrot, Nutella Nutella, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|