APTEM87 Günlüğü, 20 Şub 24

APTEM87 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Всем доброго вечера)

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2024:

2286 kcal

Yağ: 120,05g | Prot: 90,36g | Karb: 205,34g. Kahvaltı: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Евразия Солянка, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шефмаркет Индейка с Шампиньонами по-Строгановски с Гречкой, Петрушкой и Вялеными Томатами. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Merci Шоколадные Конфеты, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...

2498 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Ты смотри, как тут вкусно худеют 😍

27 Şub 24 üye tarafından: Annika_V


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

APTEM87 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

APTEM87 Günlüğü, 20 Şub 24

Yorum Gönder

APTEM87 Kilo Geçmişi