20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 113,15g | Karb: 35,39g.
Kahvaltı: Enroladinho de Salsicha, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Brócolis, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Aurora Mussarela (30g), Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Bolo de chia, Carne Moída. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Leilamendes78 Kilo Geçmişi
|