21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 50,31g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: Wortel, Kong Kee Egg Tofu, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Sania Minyak Goreng, Kikkoman Gochujang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Akşam Yemeği: Starbucks Chocolate Croissant. Aperatifler/Diğer: Saori Saos Tiram, Tempe, Cabai Merah Besar, Sania Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempura Udang, Nasi Putih, Bawang Putih. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|