21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 127,98g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Яичный Белок, USN Протеин, Козий Сыр (Полумягкий), Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Индилайт Грудка Индейки Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|