14 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 91,99g | Prot: 47,32g | Karb: 220,81g.
Kahvaltı: Grafschafter Karamell, Mandarine, Leberpastete (Konserviert), REWE Feine Welt Dijonsenf Krebssalat, Aldi Burgunderschinken, Butter, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Schwarze Oliven, Räucherlachs, Palatschinken, Sylter Salatdressing, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Apfelstrudel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|