21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 143,31g | Karb: 264,98g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Медовик, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Рис Жасмин в Пакетиках, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом, Молоково Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|