21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 71,40g | Karb: 136,87g.
Kahvaltı: Сахар, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Спаржа Жареная, Куриное Филе в Сметане, Батон Нарезной, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Милкавита Десерт Творожный Сказка. Akşam Yemeği: Bonduelle Огурцы Маринованные , Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Витебскхлебпром Хлеб Сучасны Витебск , Витебское Молоко Сметана 25%, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Морские Камушки, Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|