|
Цифры медленно поползли вниз. Знаю весь этот путь, худела и раньше. От того, так тягомотно.
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 58,37g | Karb: 117,48g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Кофе с Сахаром, Яйцо, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей. Öğle Yemeği: Шеф Перекресток Рассольник с Курицей, ВкусВилл Сметана 15%, Яйцо. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком (2 Ст.Ложки Жир.3.2%) и Сахаром (1 Чайн.л), Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|