21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 66,93g | Karb: 59,97g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Marul, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Roka Marulu, Ceviz, VOONKA Kolajen, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Pırasa. Akşam Yemeği: Knorr Kremalı Brokoli Çorbası, Kapuska, Mevsim Salata, Kıymalı Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|