21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 45,90g | Karb: 71,49g.
Kahvaltı: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Банан. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Сгущенка, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|