21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 74,79g | Karb: 166,63g.
Kahvaltı: Рафинад, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Яйцо Куриное, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , O'Zera Суфле Манго, FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Плов с Филе Бедра Курицы. Akşam Yemeği: Красное и Белое Вино Mare Alta, Zhukovka Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|