21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
83 kcal
|
Yağ: 0,25g | Prot: 1,94g | Karb: 18,13g.
Kahvaltı: Vitafit Tomatensaft, Wasser, Apfelsaft, Kaffee. devamı için...
|
|
2411 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 15 dakika, Duş Almak - 22 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|