21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 35,63g | Karb: 205,49g.
Kahvaltı: Mochi, Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Pilus, Keripik Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Petai, Rempeyek, Urap, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Belut Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Wingko Babat, Telur Balado, Petai, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Keripik Jagung Tawar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Salak, Jamu Beras Kencur, Garuda Pilus. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|