20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 85,19g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Магнит Апельсин без Кожуры, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лента Имбирь Маринованный, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красная Цена Сыр Российский, Milla Vanilla Шоколад Молочный. Aperatifler/Diğer: Nafoods Манго Сушеное King, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|