21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 111,08g | Karb: 110,97g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Coconut. Öğle Yemeği: Огурец, Магнит Апельсин без Кожуры, Мираторг Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин без Кожуры, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Nafoods Манго Сушеное King, Chikalab Chikabar Coconut, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Chikalab Chikabar Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|