21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 63,29g | Karb: 187,70g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Chocolate. Öğle Yemeği: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Nola Lite Mayonnaise , Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Früzo Frozen whole blueberries , Jungle Instant Oats. Aperatifler/Diğer: Score Energy Drink, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|