21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 12,56g | Prot: 145,15g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: Lemon Juice, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Öğle Yemeği: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Water, Wegmans Turkey Sub. Akşam Yemeği: Metamucil Fiber Gummies, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water, Asparagus (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Hanover Riced Cauliflower, Turmeric (Ground), Wegmans 98% Fat Free Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|